Бывает nак: вроде всё нормально, но сил будто мало на что хватает. Или тревога накатывает без видимой причины. Это не “просто день такой” — иногда это сигнал, что пора чуть сбавить темп и прислушаться к себе. Особенно когда ритм жизни, интенсивная работа сами по себе дают серьёзную нагрузку.

В рамках тематической недели в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября мы собрали ответы на самые частые вопросы про психическое здоровье — на них отвечает Ольга Тимкина, доцент кафедры психиатрии, наркологии и медицинской психологии, к. м. н., доцент.

В карточках — традиционно без сложных лекций: коротко о первых признаках, о разнице между усталостью и выгоранием, о том, куда и когда обращаться за помощью. Сохраняйте,чтобы не потерять, и делитесь с теми, кому это может быть очень важно.